Sara Back- фитнес-модель, физиотерапевт и личный тренер из Финляндии. Она начала тренироваться с весами в 2007 году, после того, как была вынуждена бросить свою футбольную карьеру из-за травмы колена.
После многих лет обучения и диеты Сара вышла на сцену в своем первом шоу бикини – заняв 1-е место. Оттуда она продолжала соревноваться и зарабатывать высокие места на других соревнованиях.
Сара не только стала успешной в бикини-бодибилдинге, но и фитнес-иконой с огромным числом последователей. Через свои сообщения в социальных сетях она мотивирует людей идти за своими мечтами, и вести здоровый и наиболее продуктивный образ жизни.
"Это не просто диета, упражнения и попадание в конкуренцию, что трудно. В день соревнований, все, от загара, бикини, волосы и макияж должны быть также идеально подходить вам, чтобы успех был достигнут! На мой взгляд, самая сложная вещь- макияж. Я всегда делаю его непосредственно перед соревнованием, и я думаю, что я стала довольно хороша на конкурсах и нашла свой стиль, нашла что я люблю!”
«Напоминание себе: будьте благодарны за то, кем вы сейчас являетесь, и продолжайте бороться за то, кем вы хотите быть.»
Сара стремилась к спорту и здоровому образу жизни с раннего возраста. Она любила играть в футбол, спринты, прыжки в длину, хоккей и танцы.
Однако, когда она повзрослела, Саре пришлось выбрать, каким видом спорта она хочет овладеть. Как она говорит; " Я знала, что мне нужно сосредоточиться на 100% на одном спорте, если я хочу стать лучшим.”
В конце концов, Сара решила, что именно на футболе она хочет сосредоточиться.
За годы практики и самоотверженности Сара стала отличным футболистом. На самом деле, она стала настолько хорошей, что начала играть в финской лиге, самой высокой лиге в Финляндии.
Однако, в 2007 году, обещая футбольная карьера Сары был прервана из-за травмы колена. Травма не давала выйти Саре на футбольные поля в течение нескольких месяцев, и после того, как она вернулась, все уже изменилось.
Как пояснила Сара: “Я никогда не могла играть в полную силу после этого. Я пыталась вернуться, но мотивации и уверенности в себе больше не было, поэтому я ушла.”
С тех пор она больше не могла играть в футбол профессионально. Сара решила найти что-то еще, на чем она будет строить свою карьеру.
Во-первых, она начала поднятие тяжестей просто чтобы вернуться в форму от ее травмы. И также, чтобы стать более подтянутой и мускулистой.
Тем не менее, чем больше Сара тренировалась, тем больше она увлекалась фитнесом. Улучшения, которые она увидела на своем теле, от здорового питания и физических упражнений, помогли ей принять решение сосредоточиться свою жизнь на фитнесе.
Через пару лет в тренажерном зале, Сара узнала все, что есть, чтобы узнать о питании и обучении, процессе скульптуирования невероятного тела.
"Через пару лет я почувствовала, что чего-то не хватает. Я пропустила соревнование! У меня всегда была мечта стать успешной и я не была готова отказаться от этой мечты.”
Одно привело к другому, и Сара решила начать соревноваться в бикини фитнес-шоу. В 2012 году она начала подготовку, и всего через год приняла участие в дебютном шоу – победе на финском Чемпионате Бикини.
Взлетев вверх от дебютной победы, Сара стала еще больше стремиться конкурировать и добиваться хороших результатов.
Она продолжала участвовать в бикини фитнес – шоу по всей Финляндии, и даже более широких титулов, таких как финский национальный чемпион и Арнольд Классический Чемпион Европы любитель.
Но Сара не только добилась успеха на фитнес-сцене. В процессе работы над своим телом, она также загрузила фотографии своего прогресса и достижений в Интернете.
Из-за этого Сара стала фитнес-сенсацией в своей стране, и за ее пределами-представляя Финляндию в конкурсах бикини по всей Европе и Америке.
«Не соревнуйтесь только потому, что фитнес является популярным видом спорта или просто потому, что ваши друзья делают это. Этот вид спорта не для всех и страсть к тренировкам и питанию должна быть подлинной. Решение конкурировать приходит изнутри, и вы должны быть готовы пожертвовать много времени, пищей и в некоторых случаях даже друзьями.»
